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¿Cuál es la clave de la felicidad?

15/07/16

Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard:

¿Cuál es la clave de la felicidad?


“No hay tiempo, muy breve es la vida para disputas, disculpas, resentimientos y rendiciones de cuenta.
Solo hay tiempo para amar, y tenemos poco tiempo hasta para eso” – Mark Twain.

¿Qué es lo que nos mantiene sanos y nos permite ser felices y llegar a una vida adulta de manera plena? Un estudio realizado en Harvard, durante 75 años, determinó el camino a seguir para lograr la felicidad.

El Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard (Harvard Study of Adult Development) consiste en un proyecto único en tu tipo que ha mantenido su línea de investigación por 75 años. Este comenzó con 724 sujetos de análisis en 1930, de los cuales aún viven 60. Hoy se han incorporado al proyecto las esposas, hijos, nietos y bisnietos de las personas originales.

Año tras año, se les ha consultado a los participantes sobre sus vidas, con el objetivo de analizar aquellos factores que llevan al ser humano a vivir una vida sana, plena, con sentido y feliz, y así  identificar los predictores psicosociales del envejecimiento saludable.

En diciembre de 2015 el psiquiatra Robert Waldinger, el actual director del estudio, resumió algunos de los resultados de esta investigación académica en una Charla TED, en la cual nos comparte tres lecciones que nos invitan a reflexionar sobre cómo construir una vida larga, plena y feliz.

 Charla TED de Robert Waldinger: ¿Qué resulta ser una buena vida? 
Lecciones del estudio más largo sobre la felicidad